HELPING THE OTHERS REALIZE THE ADVANTAGES OF ELIMINAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS

Mantener una postura abierta y erguida y una expresión facial amistosa puede afectar tu mente de manera identical, incluso si no refleja cómo te sientes, dice Gilbert .3º El que culpa: te critica por las malas acciones de tu pasado y tu vida acuerdo con los estándares establecidos por su familia, comunidad o cultura.Esta evaluación hay que h

La práctica del mindfulness o atención plena es una de las estrategias más recomendadas para eliminar pensamientos negativos. Este método consiste en centrarte en el momento presente y dejar de lado los juicios hacia lo que sientes o piensas.En estos casos el resultado siempre es el mismo: perdemos la salud, el bienestar y nuestro potencial.Una